長野県松本市の放課後等デイサービス　運動療育こどもプラス沢村

9月, 2020年

運動遊び～つま先歩き・ロボット歩き・ロケット

長袖の出番が増えてきましたね！

最近は大量発生のマイマイガに怯えながら帰宅しています😂

今日も３つの運動ご紹介します🌟

つま先歩き

狭い間隔でコーンを置き、コーンを踏まないように間をつま先で歩きます。

太ももからしっかり足をあげて進むのがポイントです！

写真はレベルアップした時のもの！

オレンジの背の高いコーンを間に入れて、

より高く足をあげて進むようになっています！

ロボット歩き

膝立ちでマットの上を進みます。

上半身をしっかり振って、これも足の付け根から動かしていくことが大事です。

マットはコの字のコースになっているので、

曲がり角に来たら体の向きを進行方向に変えなくてはいけません(‘ω’)ノ

複雑な動きではないですが、体を動かす場所が沢山必要なので

動きを上手にコントロールする練習にもなりますよ😁

ロケット

膝をしっかり曲げてお尻を下げてしゃがみ、

「3・2・1・発射！」の合図で一気にグーンと伸びます！

ロケットになったつもりで、しっかり発射できるように

しっかりしゃがむことが大事です(^-^)

股関節や膝を動かす柔軟性や、合図まで動かず我慢できる抑制力を

刺激する運動です(*^^)v

上手にできることよりも、挑戦してみることが大事(^^♪

最近沢村教室のみんなは、前向きに挑戦する姿が増えてきましたよ！

豚しゃぶそうめん作り♪

22日の秋分の日は、営業日でした!(^^)!

この日は、調理実習のイベントを企画😄

豚しゃぶそうめんをみんなで作りました☆

そうめんや豚肉を茹でたり、野菜を切ったりしましたよ🎵

そうめんは時間を測って、茹ですぎないように注意しました！

豚肉はくしゃっと丸まってしまわないように、１枚ずつ広げ、しゃぶしゃぶ(‘ω’)

とっても丁寧に茹でたおかげで、やわらかくておいしいお肉になりました💛

使わなくなった道具から、洗い物をして片づけていきます！

みんな洗い物もしっかりやってくれますよ✌✌✌

それから、今回は野菜やツナ、マヨネーズ、ネギ、生姜など、トッピングを色々用意して、チケット交換で欲しいものをのせていく方法を採用しました☆彡

10枚のチケットの中で、どう組み合わせてトッピングを選ぶか、

みんな頭を悩ませていました(*‘ω‘ *)

お椀いっぱいのそうめんができました！

ブルーシートをひいてピクニック気分で食べましたよ🤩

お代わりもしてくれて、作った分完食しました(^^)/

運動遊び～○×グーパー・宝集めゲーム～

4連休でしたね！

どんなお休みを過ごしましたか？

沢村教室は、今日22日の秋分の日にそうめん作りのイベントを行います(*‘ω‘ *)

その様子はまた後日ご紹介したいと思います♪

それでは今日ご紹介する運動でーす！！

○×グーパー

先生が出す○×クイズに答えるときに、体全体で表現します！

答えが○の時は、かかとをしっかりつけてしゃがみます。

お尻は付けないのがポイントです(‘ω’)ノ

答えが×の時は両手両足を大きく開いて、大の字のようになります！

答えを考えながら、動くので、頭も体もフル活用です(^-^)

宝集めゲーム

ロープで区切られた円の中心に宝を乗せた島があります。

鬼の先生はロープの中しか動けません。

子どもたちは鬼にタッチされないように、島から宝を取っていきます☆

取っていく宝の数や、種類など条件をよく聞き、それに合わせて宝を取ります。

でも、、、！

1回で持てる宝の数は1つだけ！

数や種類の指定がある場合は、

その分、行ったり来たりをしながら集めなくてはいけません。

最後の答え合わせで、数や種類が合っているか

確認する時間も楽しみの一つです♪

運動遊び～くまさん歩き・カニさんのボール運び～

開所してから半年、通ってくる子たちも慣れてきて

教室での流れもスムーズに行えるようになってきています(*‘ω‘ *)

運動も以前やったことがあるものだと、ルールを覚えていて、

確認すると答えてくれたりもします☆

今日は２つ運動のご紹介をしたいと思います♪

くまさん歩き

ロープの上を、手と足を使って渡っていきます。

ひじをしっかり伸ばして、お尻をしっかり上げて進んでいきます。

この時顔をあげて前を向いて進むのがポイントです！

側転の動きにも繋がるベースの動きになるんですよ(*’▽’)

カニさんのボール運び

2人でタオルを持ってボールを運びながら進んでいきます。

進むときは、カニさん歩きで、

ターンをする時は小っちゃく進む側と、大きく進む側とを気を付けながら

行います☆

ボールを運んで戻ってきたら、

次に待っているお友達のタオルにボールを移します(‘ω’)ノ

落とさないようにそーっと、慎重に渡すことができました!(^^)!

毎日元気に活動してます☆

最近の自由時間☆

朝晩は涼しく感じる日が増えてきましたね！

○○の秋！なんて言われますが、皆さんは何の秋ですか？

私は、栗ご飯やサンマが食べたくなっているので、食欲の秋です(*‘ω‘ *)

今日は自由時間にみんなが何をしているか、最近の様子をご紹介します☆

一部メンバーでハマっているのは、塗り絵♪

子どもたちは、いろいろ塗りたい絵を教えてくれて、

職員が使えそうな画像を探し、印刷！

みんな上手に塗っています♪

用紙を裏返して、線のなぞり書きを楽しむ子もいます(*^^)v

運動遊びで使う道具を利用して、自由時間も楽しく遊んでいます!(^^)!

これは戦いごっこかな？

特別おもちゃなどなくても、あるものを上手に使って楽しんでて

すごいな～と感心します(*’▽’)

図書館で借りた本を読んだり、見たりする子もいます(‘◇’)ゞ

人気なのは図鑑系。眺めているだけで楽しいですもんね！

最近は、迷路やミッケ！、ウォーリーをさがせ！も人気です。

見つかるまで頑張る姿や、見つけられて誇らしげに教えてくれる姿、

お友だちが先に見つけてちょっと悔しそうな姿など

いろんな姿が見られて、職員も楽しませてもらっています♪

体を動かしたり、のんびり過ごしたり、

その時の気分に合わせて楽しく過ごしています(*´ω｀*)

壁面制作８・９月

プラスでは、2か月に1テーマで壁面に飾る工作を

子ども達にしてもらっています☆

8・9月のテーマは、夏のスイカと、秋のお月見を合わせたものになっています♪

スイカの種は、小さなシールを貼って表現しました。

スイカの縞模様も、個性的ですね！

お月様に貼る、動物はそれぞれ好きな動物を選びました!(^^)!

丸の大きさや形を使い分けて、顔と耳のパーツを作りましたよ♪

ちなみに、これはウサギとパンダです(*‘ω‘ *)

ちゃんと耳の形が表現できています☆

動物の表情もポイントです！

スイカを食べるときの表情を思い浮かべながら描きました(*^^)v

スイカの近くについている、黄色のふさふさはススキです！

ビニールテープを細かく裂いて、ススキのふさふさを表現しました♪

指先の細かい作業が沢山あった今回の壁面制作♪

日本の文化にも触れながら、個性豊かな作品ができました(*‘ω‘ *)

運動あそび～前と後ろにこんにちは・足じゃんけん・雑巾がけリレー～

台風の影響か、風が強い日が続きますね…

先週の金曜日、きれいな虹が出ていたのですが、みなさん見ましたか？

半円がしっかり見えて、しかも2重！ちょっとテンション上がっちゃいます☆

今日もたくさん運動のご紹介したいと思います♪

前と後ろにこんにちは

いわゆる、前屈と後屈です。

前屈の時は足の間から後ろの壁を覗き、後屈の時は王様気分で

腰に手を当てながら後ろを見ます(‘◇’)ゞ

特に後屈の時は、首だけが曲がっていたりと、なかなか腰から動かすのは難しいですが、

腰に手を当てて頑張っている姿は微笑ましいです(*ﾉωﾉ)

足じゃんけん

足の指を使ってじゃんけんします！

グーのときは指をぎゅっと丸めます。

パーの時は指の間も広がるように意識して広げます。

これが意外と難しいです( ;∀;)

チョキの時はもっと難しく、親指はそのまま、それ以外の指を曲げます。

どうしても難しい場合は、手を使ってお手伝いもOK♪

大人でも難しいので、ぜひご家族で試してみてください!(^^)!

雑巾がけリレー

マットを協力しながら、雑巾がけの要領でお友達と一緒に進んでいく運動です！

雑巾代わりのマットが、横真っすぐのまま進むように、

相手とペースを合わせながら進まなくてはいけません！

早く進む事よりも、どれだけ真っすぐを保てたかがポイントです(*^^)v

体の使い方だけでなく、協調性も育める運動なんですよ☆

運動遊び～ゆりかご～

昨日の夜はきれいな満月が見れました！

9月の満月は、秋の収穫時期にちなんで

ハーベストムーンと呼ぶそうです◎

なんだか美味しそうな呼び名ですね(*’ω’*)

今日は準備体操として、最初に行っている運動の1つをご紹介します☆

ゆりかご

体を抱えて、ゆらゆら～と倒れた後、腹筋を使って元の体操座りに戻ります。

ゆらゆら～倒れるとき、お腹と足の間に卵を抱えているイメージで

空間を作ることがポイントです(^^)/

何回か上手にできたら、レベルアップ！

倒れて元の体操座りに戻る時に、立ち上がって好きなポーズをしてもらいます♪

みんな、思い思いの素敵なポーズをしてくれるので、

見ごたえがあって楽しいです☆

お家でも簡単にできる運動なので、ぜひチャレンジしてみてください😄

運動あそび☆3種類ご紹介☆

今日は9月1日！防災の日ですね。

防災グッズ確認したり、避難訓練もいざという時のために大事ですよね☆

8月の後半から学校も始まり、プラスも通常に戻りました！

久しぶりに、運動遊びのご紹介です♪今日は3種類!(^^)

伸びて縮んで

先生の合図で、しゃがんで体を縮めたり、

立ち上がって体を伸ばしたりします！

もっとのびて～！の合図では、つま先立ちになって、さらに体を伸ばします☆

体の柔軟性や、屈伸の力に効果的(^^♪

猛獣狩りゲーム

先生の模倣をしながら体を動かし、「猛獣狩りに行こうよ！」と

元気にコール＆レスポンス！！

最後に先生が動物の名前を言うので、

その文字数と同じ人数で集まって手を繋ぎ座ります。

お題の動物が何文字だったか考えながら、人数調整上手にできていました♪

旗上げゲーム

みなさんお馴染みの、「赤あげて、青あげないで、赤下げて・・・♪」

と言われた言葉通りに、旗を動かします。

レベルアップしてくると、

旗についているサルとカニのイラストで指示があったり、

ごちゃ混ぜになったりと

判断力・記憶力・聞く力がフル稼働する運動です(*´ω｀)

お題を出す方も、こんがらがってしまわないように、頭の中フル稼働です(‘◇’)ゞ

この日もしっかり運動出来ました～！！