長野県松本市の放課後等デイサービス　運動療育こどもプラス沢村

１２月２週目運動遊び！

こんにちは☆ミ

今回は１２月２週目の運動遊びを一部ご紹介させていただきます！

運動遊びの内容

集めてしっぽ！

サーキット（バランスボールブリッジ・マット）

手を叩こう！

集めてしっぽ！

この運動遊びはしっぽとりゲームのあたらしいverです！

職員が全身につけたたくさんのしっぽを決められた個数とっていくことで

ルールの理解や数の把握、判断力などを養うことが出来ます✨

一度に２つ取りたくなってしまうお子さんが多かったのですが

ルールを個別でもう一度確認すると意識することが出来たようで

ルールを守って参加することが出来ました😸💕

（残念ながら今週は写真を撮ることが出来なかったので文章のみとなります💦）

サーキット

今週はキリン歩きとバランスボールブリッジで全身の柔軟性を高めました☆ミ

キリン歩きはクマ歩きのさらにレベルアップということで

膝を曲げずにキリンのように足首を持って進みます！

前屈の姿勢なので早く進むと転びやすいので丁寧に行うことが大切です✨

バランスボールブリッジではその名の通りバランスボールでブリッジをします！

ブリッジが出来るお子さんはもちろんブリッジが苦手なお子さんも

簡単にブリッジの姿勢をすることが出来ます！

ブリッジから姿勢を戻すときも腹筋を使うのでとても良い運動です😊⭐

今回は柔軟系をメインにサーキットに取り入れてみました🌟

寒くなり体が固まりやすいので体を温めるためにも

お家でもおこなってみると良いですよ✨

今週は写真を撮ることが出来ていないので

次は写真を多めに入れていきたいと思います☆ミ

次の投稿もお楽しみに！！